De l'environnement à l'enseignement de la méthode Pilates d'origine : parcours d'une jeune rochelaise.
Changement de vie en 2010 pour Laetitia Dureau après une carrière de sept ans en tant que responsable environnement au sein d'un grand groupe de B.T.P en charge notamment de la mise en place d'un système de management conforme à la norme environnementale ISO 14001. Il y a un an, elle quittait Paris pour revenir s'installer dans sa région d'origine à La Rochelle. Une décision mûrement réfléchie et préparée après deux années de formation et d'enseignement au Studio Pilates de Paris, sanctionnées par l'obtention du diplôme de l'école Romana's Pilates qui lui permet d'enseigner la méthode d'origine léguée par son fondateur, Joseph Pilates. Laetitia Dureau a créé une association à vocation sportive et ouvert un studio Pilates dans le quartier du Gabut à La Rochelle dans un espace calme et convivial, installé au 1er étage avec vue exceptionnelle sur le vieux port.

Quels sont les secrets de la méthode Pilates ?
Sur le plan physique, la méthode Pilates est conçue pour accroître la force et la souplesse. Elle se focalise sur le centre, c'est-à-dire la zone abdominaux - fessiers - lombaires pour développer le corps de manière harmonieuse. Elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine.
Sur le plan mental, les exercices étant effectués avec précision et fluidité, ils nécessitent un état de grande concentration pour un contrôle total du corps et de la respiration.

Véritable entraînement "sur mesure", effectué sur les appareils spécifiques créés par Joseph Pilates, la méthode n'impose pas de routine répétitive. Elle s'adapte à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue, son humeur du jour, ses progrès, ses besoins.
Les personnes qui pratiquent le Pilates sont très différentes, du sportif de haut niveau qui l'intègre dans sa préparation physique à celles et ceux qui n'ont pas fait le moindre exercice depuis des années et qui ressentent le besoin de se prendre en main.
Particularité du Studio Pilates de La Rochelle, Laetitia Dureau y enseigne la méthode d'origine dans la pure tradition, en cours individuels et semi-collectifs en très petits groupes. Cette qualité d'enseignement est indispensable pour pratiquer le Pilates en toute sécurité et en tirer tous les bénéfices.

Portes ouvertes : sans rendez-vous dimanche 27 mars 2011 de10h à 18h non-stop.16 rue de l'Aimable Nanette, au 1er étage dans le quartier du Gabut à La Rochelle.
Contact : Laetitia Dureau au 06 63 06 58 41 pour toute information complémentaire, premier rendez-vous, l'offre découverte.
Sur le web : Joseph Pilates, la méthode Pilates, le planning des cours semi-collectifs et plus sur le site internet du Studio Pilates La Rochelle.